Os participantes aprenderão a diferenciar a motivação intrínseca da extrínseca, identificar seus valores pessoais e como eles influenciam suas escolhas e objetivos. 

O curso aborda a importância de metas claras e desafiadoras, ensinando a metodologia SMART para o planejamento eficaz. Os participantes aprenderão a dividir projetos em etapas menores, visualizar resultados e celebrar conquistas, mantendo o entusiasmo e a energia em alta. 

O curso explora o impacto dos hábitos na automotivação, oferecendo dicas práticas para a criação de rotinas positivas e o gerenciamento eficiente do tempo, com técnicas como Pomodoro e Kanban. O curso também ensina a importância dos relacionamentos interpessoais e da saúde física e mental para a manutenção da automotivação. Os participantes terão a oportunidade de desenvolver habilidades de resiliência, aprendendo a lidar com obstáculos e a manter uma mentalidade positiva. 

O curso Automotivação oferece ferramentas práticas para o dia a dia, como a criação de um Mural dos Sonhos e um Diário da Gratidão, incentivando a aplicação dos conhecimentos adquiridos e a transformação da automotivação em um hábito constante.